Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 3-4 lát chanh 
• 1 lít nước
• 2 giọt rượu ngưu bàng 
• 2 tsp nước ép nghệ tươi.

Cách thực hiện:

• Ngâm hỗn hợp trên trong 2– 3 tiếng trước khi dùng hoặc uống ngay đều được.

Gan ngoại trừ có tác dụng thải độc tố trong cơ thể, còn hỗ trợ tiêu hóa bằng cách tạo ra mật để hấp thu chất béo, các vitamin và khoáng chất hòa tan trong nước. Nhưng gan rất dễ bị quá tải, tích tụ các chất thải độc hại, gây viêm nhiễm và có thể gây béo phì. Vì vậy, giải độc gan cũng là cách để tạm biệt phần mỡ thừa ở bụng.

Ngưu bàng giúp tăng cường chức năng gan và thải độc, nghệ lại giúp chống viêm, còn chanh lại giúp tăng cường quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể. Kết hợp những thành phần trên lại có thể giúp gan khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả hơn.

2. Detox giảm mỡ bụng bằng nước mía với dứa

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

• 1 thanh quế
• 1,5 cm củ gừng 
• Nửa quả chanh
• 1 tsp mật ong 
• 200 ml nước

Cách thực hiện: 

• Cho nước vào nồi, thêm thanh quế sau đó đun sôi và ngâm trong 7-10 phút. Đập dập gừng và vắt chanh vào đáy cốc với mật ong. Đổ nước gừng nóng lên trên và thưởng thức nóng trước khi đi ngủ hoặc sau khi ăn.

Thức uống detox gừng, quế và chanh có thể tăng tiêu hao năng lượng cơ thể và thúc đẩy tiêu hóa, chống đầy hơi.

Quế có tính ấm làm tăng nhiệt độ cơ thể, khiến cơ thể tự nhiên tiêu hao năng lượng để khôi phục nhiệt độ tối ưu về mặt sinh lý. Thêm vào đó, quế còn có tác dụng tốt cho tiêu hóa, cân bằng đường trong máu và tăng cảm giác no. 

Trong khi đó, gừng làm dịu cơn đau, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình trao đổi chất, kích thích làm sạch các cơ quan và loại bỏ độc tố. 

6. Detox bưởi và gừng giúp gan đào thải độc tố

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 quả bưởi
• 1/2 quả chanh 
• 1 miếng gừng nhỏ  
• 3/4 tsp dầu ô liu nguyên chất

Cách thực hiện: 

• Ép nước bưởi và vắt nửa quả chanh vào. Thêm gừng nghiền và dầu ô liu vào hỗn hợp, sau đó uống ngay. Tốt nhất nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ để tối ưu hóa quá trình giảm cân. 

Detox bưởi với gừng thúc đẩy giảm cân vì có thể giúp thải độc gan và túi mật rất tốt. Nước ép bưởi thúc đẩy quá trình làm sạch gan và túi mật nên có thể giúp loại bỏ các độc tố làm chậm quá trình giảm cân.

7. Nước detox giảm mỡ bụng từ quả mọng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 quả dâu tây, cắt lát
• 6 quả việt quất, cắt đôi
• 4 quả mâm xôi đỏ, cắt đôi
• 4 quả mâm xôi đen, cắt đôi

Cách thực hiện:

• Đổ đầy đá vào bình nước 700ml, thêm tất cả nguyên liệu vào và ngâm ít nhất 4–6 giờ trước khi uống hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh để thức uống ngon hơn.

Quả mọng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tự nhiên từ thực vật. Công thức detox từ các loại ​​quả mọng không những là loại thức uống đầy hương vị và sảng khoái mà còn giúp cấp nước cho cơ thể.

8. Detox giảm mỡ bụng từ chanh, giấm táo, nha đam và men

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Nước ép 1 quả chanh
• 100g nha đam
• 3-5cm gừng tươi
• 4 tbsp kefir dừa (nấm lên men từ nước dừa)
• 1 1/4 cup nước khoáng tinh khiết (độ PH=7)
• 2 tsp giấm táo hữu cơ
• Sữa chua uống bổ sung lợi khuẩn probiotic

Cách thực hiện:

• Ngâm tất cả nguyên liệu với 500ml nước. Nên uống ngay để tận dụng tối đa các chất dinh dưỡng dồi dào từ thức uống này hoặc để ngon hơn thì có thể làm mát 30 phút đến 1 tiếng trong tủ lạnh.

Nước tinh khiết có tính kiềm giúp cải thiện tâm trạng, thải độc da, thúc đẩy tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Nha đam giúp giảm táo bón, hỗ trợ tiêu hóa, tăng độ nhạy insulin, kiểm soát đường trong máu. Kefir giúp làm sạch đường tiêu hóa, cung cấp lợi khuẩn, vitamin, khoáng chất, thúc đẩy hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Giấm táo bổ sung protein, enzyme và lợi khuẩn đường ruột, giúp cơ thể duy trì trạng thái kiềm, giải độc và kích thích máu lưu thông. Cuối cùng Probiotic là nhân tố cần thiết của quá trình giảm cân và duy trì cân nặng, thông qua kích hoạt trao đổi chất nhờ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Thức uống detox chứa nhiều dưỡng chất từ trái cây và rau củ không chỉ hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố, giúp giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn cấp nước và bổ sung vitamin, khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh. Lưu lại 8 món nước trên đây để uống bổ sung dưỡng chất cho cơ thể ngay thôi.

---------------------------

VỀ HAPPIOHA

HAPPI OHA ra đời từ khao khát của một dược sĩ trẻ người Việt, sau khi chứng kiến bao người phải gác lại những hoài bão vì các căn bệnh mãn tính, mà 95% trong số đó bắt nguồn từ chế độ ăn uống và lối sống thiếu vận động.

OHA nhận thấy rằng chỉ khi khoẻ mạnh về thể chất lẫn tinh thần, ta mới có thể khai phá trọn vẹn tiềm năng, sống hữu ích, cũng như trải nghiệm đến tận cùng hạnh phúc và tự do.

HAPPI OHA luôn mong muốn giúp mọi người biến lối sống lành mạnh trở thành một sự lựa chọn dễ dàng. Tất cả sản phẩm được tạo ra với sự tận tuỵ trong từng công đoạn chế biến thủ công, mang trọn những tinh tuý của mẹ thiên nhiên, cung cấp nguồn năng lượng tốt lành nhất cho người hữu duyên lựa chọn thưởng thức.

Tham khảo một số sản phẩm dinh dưỡng lành mạnh của HAPPI OHA tại đây.