Việc chọn lựa mỹ phẩm chất lượng, thành phần, nguồn gốc rõ ràng và ít gây bít tắc lỗ chân lông sẽ giúp da được tối ưu hóa, hạn chế làm trầm trọng thêm tình trạng mụn và đem lại một làn da khỏe đẹp, sáng bóng. 

Đặc biệt, để tránh nguy cơ nhiễm trùng da, tuyệt đối tránh xa mỹ phẩm hết hạn sử dụng và không dùng chung đồ trang điểm với người khác.

10. Tránh chạm vào da mặt cả ngày

Tay của chúng ta chạm vào rất nhiều thứ trong suốt cả ngày. Nếu thường xuyên dùng tay chạm vào da mặt, sờ các nốt mụn hay tì lên má, bạn đã vô tình đưa dầu, bụi bẩn và vi khuẩn lên da. Từ đó, dẫn đến viêm da và kích ứng. 

11. Hạn chế trang điểm quá dày

Làn da cũng cần được thở, vì thế hạn chế trang điểm thường xuyên sẽ giúp da thông thoáng và được nghỉ ngơi. Việc trang điểm quá thường xuyên sẽ gây tắc lỗ chân lông, mất cân bằng độ pH, gây viêm, mụn thậm chí lão hóa sớm.

Do đó, nên cẩn trọng lựa chọn mỹ phẩm sử dụng hằng ngày, ưu tiên sản phẩm nguồn gốc organic và phù hợp với làn da. Nếu bắt buộc phải trang điểm, hãy sử dụng các sản phẩm càng mỏng nhẹ càng tốt.

12. Chăm sóc da mặt tự nhiên bằng chế độ ăn uống hợp lý

Chất dinh dưỡng được bổ sung hợp lý thông qua khẩu phần ăn được điều chỉnh nghiêm ngặt sẽ đem lại cho bạn một làn da khỏe đẹp tự nhiên từ bên trong.

Các loại trái cây, rau củ và các loại hạt là nguồn bổ sung vitamin, dưỡng chất hiệu quả nhất. Cũng cần đảm bảo nạp một số loại thịt cá ở mức vừa đủ trong khẩu phần ăn hằng ngày. Việc quan trọng không thể quên là ăn uống đúng giờ và đủ bữa để cơ thể có đủ thời gian hấp thu chất dinh dưỡng cần thiết.

13. Hạn chế đồ ăn thức uống ngọt, nhiều đường

Mặc dù đồ ngọt có thể cải thiện tâm trạng, nhưng lại có mặt trái là khiến da chảy xệ, hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu tuổi tác trên da. Vì đường khiến cấu trúc protein của da thay đổi với sự phân hủy của elastin và collagen. Ngoài ra, khi cơ thể tiêu thụ quá nhiều đường sẽ tăng phản ứng viêm, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh gây bít tắc lỗ chân lông, làm nặng thêm tình trạng mụn.

14. Thường xuyên vệ sinh bao gối, khăn mặt giúp hạn chế mụn

Sử dụng nhiều mỹ phẩm đắt tiền nhưng trên tình trạng mụn trên da vẫn không cải thiện, thì “thủ phạm” có lẽ đến từ chăn gối và khăn mặt lâu không giặt của bạn. Chúng chính là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, làm nặng thêm tình trạng mụn cho da. 

Việc ngủ trên một chiếc gối tích đầy vi khuẩn hay sử dụng một chiếc khăn mặt chưa giặt quá lâu, sẽ làm phí phạm mỹ phẩm đắt tiền của bạn. Vậy nên hãy nhớ giặt và thay bao gối thường xuyên, tốt nhất là 1 lần/tuần, 2 lần/tuần với khăn mặt và nhớ phơi dưới nắng để tiêu diệt hết vi khuẩn nhé!

15. Nằm ngửa khi ngủ

Khi nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi ngủ, mặt sẽ áp vào gối và dẫn đến việc hình thành nếp nhăn trên da. Ngoài ra, có thể dẫn đến tích tụ chất lỏng dưới da, làm khuôn mặt sưng húp. Thậm chí bụi bẩn từ áo gối đã lâu chưa giặc có thể làm tăng nguy cơ nổi mụn.

16. Detox thải độc cơ thể – chăm sóc da mặt khỏe mạnh tự nhiên

Thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố trong cơ thể là một trong những cách quan trọng để chăm sóc da mặt đẹp tự nhiên. Uống nước detox là một trong những phương thức đơn gỉan và ngon miệng nhất. Detox ngoài có tác dụng đẹp da, còn hỗ trợ giảm cân, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể một cách hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên nhịn ăn hoàn toàn, thay vào đó, hãy ăn nhiều loại trái cây, uống nhiều nước và kết hợp với việc tập luyện thể thao đều đặn. Hãy lắng nghe cơ thể nhiều hơn và điều chỉnh chế độ detox cho phù hợp với bản thân nha.

Vẽ đẹp bắt nguồn từ những thứ đơn giản, nhỏ bé, ví dụ như thói quen của bạn. Chăm sóc da tự nhiên như thế nào để da khỏe đẹp, tất cả nằm ở hai từ “thói quen”. 16 thói quen trên sẽ giúp bạn biết được cần làm gì để chăm sóc da tự nhiên.

---------------------------

VỀ HAPPIOHA

HAPPI OHA ra đời từ khao khát của một dược sĩ trẻ người Việt, sau khi chứng kiến bao người phải gác lại những hoài bão vì các căn bệnh mãn tính, mà 95% trong số đó bắt nguồn từ chế độ ăn uống và lối sống thiếu vận động.

OHA nhận thấy rằng chỉ khi khoẻ mạnh về thể chất lẫn tinh thần, ta mới có thể khai phá trọn vẹn tiềm năng, sống hữu ích, cũng như trải nghiệm đến tận cùng hạnh phúc và tự do.

HAPPI OHA luôn mong muốn giúp mọi người biến lối sống lành mạnh trở thành một sự lựa chọn dễ dàng. Tất cả sản phẩm được tạo ra với sự tận tuỵ trong từng công đoạn chế biến thủ công, mang trọn những tinh tuý của mẹ thiên nhiên, cung cấp nguồn năng lượng tốt lành nhất cho người hữu duyên lựa chọn thưởng thức.

Tham khảo một số sản phẩm dinh dưỡng lành mạnh của HAPPI OHA tại đây.