Dinh dưỡng
Vitamin D có trong trái cây nào? Top những loại trái giàu Vitamin D
Vitamin D là một nhóm các secosteroid tan được trong chất béo, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giảm nguy cơ...
Xem thêm
2906/2022
Làm thế nào để thói quen ăn uống khoa học, lành mạnh hơn?
Ai cũng biết nên có những thói quen ăn uống khoa học, lành mạnh để có thể sống vui vẻ và khỏe khoắn. Tuy nhiên,...
Xem thêm
2506/2022
Thế nào là bữa ăn hợp lý? Một bữa ăn dinh dưỡng gồm những gì?
Một bữa ăn hợp lý, dinh dưỡng cần đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể trong các giai đoạn phát triển khác nhau của...
Xem thêm
2406/2022
Chất béo bão hòa là gì? Có trong loại thực phẩm nào?
Chất béo đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường năng lượng cơ thể và hấp thụ vitamin và khoáng chất. Nếu sử...
Xem thêm
2306/2022
Tìm hiểu chế độ ăn Keto - Ý tưởng Keto snacks ngon và tốt cho sức khỏe
Chế độ ăn Keto là một phương pháp có nguồn gốc từ phương Tây và đang dần phổ biến hơn ở Việt Nam. Bên...
Xem thêm
2206/2022
Chức năng dinh dưỡng của chất béo là gì? Sơ lược về chất béo
Khi nhắc đến chất béo, chúng ta thường nghĩ đến một loại chất độc hại gây béo phì và các bệnh tim mạch. Không...
Xem thêm
2106/2022
Chất béo tốt có trong thực phẩm nào?
Chúng ta thường né ngay khi nghe đến thực phẩm giàu chất béo vì nỗi sợ tăng cân và những ảnh hưởng tiêu cực...
Xem thêm
2106/2022
Ăn hạt điều có lợi ích gì? Hướng dẫn làm món gà xào hạt điều tại nhà
Hạt điều là một loại hạt có độ mềm xốp, hương vị béo bùi đặc trưng, xuất xứ từ Nam Mỹ, đặc biệt là...
Xem thêm
1606/2022
